Диетологи собрали лучшие продукты для сохранения молодости кожи
Помолодеть на 10 лет – мечта каждой женщины, и, оказывается, добиться этого можно, только добавив в рацион определенные продукты, пишет gazeta-nm.ru.
Основатели 21-дневной программы трансформации тела Лисси Лакатос и Тэмми Лакатос Шамс сказали: «Ешьте это, а не то!» Во-вторых, коже нужен ликопин. Это антиоксидант, который защищает кожу от вредных ультрафиолетовых лучей. Он содержится в томатах.
В-третьих, организму нужны насыщенные жиры.